全民健身日征文随笔精选5篇

“我健身，我快乐!”这是我们健身节的口号，也道出了我们每一个小朋友的心声。接下来小编在这里给大家带来全民健身日征文随笔集锦，希望对你有所帮助!

全民健身日征文随笔1

在我的校园——秦安路小学里矗立着一些默默无闻的体育健身器材。

虽说毫不起眼，但这里聚集了欢乐声。

首先是东边的乒乓球台，每到下课和体育课解散时，乒乓球台上的人络绎不绝，有“男女双打”的，有“单打”的，真真热闹。

操场中央的篮球架，虽然历史“悠久”，但是它是篮球队员的最爱。看!那高个子男同学举着篮球，向上一跳，来了个“扣篮”，太精彩了!

紧接着的是南边的双杠、单杠、云梯和天梯。注意看!那位女同学将腿搭在单杠上，略一使劲，骑在了单杠上，来了个倒翻!哦!太厉害了!还有那个爬云梯的，仿佛要登上云梯，学古人的样子攻城。看!那个想过天梯的，望着天梯，好像在暗下决心，一定要过去，非到达胜利的彼岸不可。你瞧!那位同学踩在最底层的横杆上，手紧紧地抓住天梯的梯阶，好像生怕掉下去似的，接着，一个一个梯阶地爬了过去，到达了成功的彼岸!

我最喜欢玩单杠啦!因为玩起来很刺激，花样也挺多。单杠的玩法数也数不清，有前翻、后翻、前空翻、倒立……，因为我都快成单杠“老将”啦，所以知道那么多!

叮零零，叮零零……上课铃响了!大家一窝蜂地跑到教室里上课去了，体育器材们又恢复了平静。

全民健身日征文随笔2

昨天，我去我们的小区的草地上玩健身工具，我一开始在翘翘板上和我的弟弟在玩，我刚开始哈哈大笑，因为我一直把弟弟翘起来，所以我会哈哈大笑。

后来弟弟斗不过我，他只好败下阵来，请我的哥哥上场。唉，这下我可惨了，哥哥一来我就被他翘起来，放下来了一会，我?得很屁股疼。我为了给我的屁股报仇，所以，我想到了报复他，我也故意一放，就把哥哥给放了下来，过了一会儿，我也听见哥哥悄悄说：“他的屁股很疼”，这时，弟弟拍手说：“姐姐胜利”我们两个听见弟弟说的话时，一个哭笑不得，一个眉开眼笑去健身今天我很快乐

昨天，我去我们的小区的草地上玩健身工具，我一开始在翘翘板上和我的弟弟在玩，我刚开始哈哈大笑，因为我一直把弟弟翘起来，所以我会哈哈大笑。

后来弟弟斗不过我，他只好败下阵来，请我的哥哥上场。唉，这下我可惨了，哥哥一来我就被他翘起来，放下来了一会，我?得很屁股疼。我为了给我的屁股报仇，所以，我想到了报复他，我也故意一放，就把哥哥给放了下来，过了一会儿，我也听见哥哥悄悄说：“他的屁股很疼”，这时，弟弟拍手说：“姐姐胜利”我们两个听见弟弟说的话时，一个哭笑不得，一个眉开眼笑今天我很快乐

全民健身日征文随笔3

走，健身去

清晨，当大家还在梦中时，一阵清脆的笛声，好似风铃，将人们从梦中带到了现实中，那声音就像闹钟，提醒人们一日之计在于晨，该是舒活舒活筋骨，抖擞抖擞精神的时候了。这时，广场上陆陆续续的出现了好多前来运动的人，有老的，有少的，有男的，有女的，带着各自的健身装备，准备活动。此刻，广场上因这些人而变得更加热闹，形成了一种欢乐的气氛。

我家楼下的这个广场是树木丛生，百草丰茂的。你看，那一颗颗粗壮的大树像久经风霜的老爷爷，不怕风吹雨打，而那几棵小树苗，则是他们的孩子吧，虽可爱，但看起来经不住大风大浪。草地被修剪的平平整整，像小男孩剪的平头，没有一点瑕疵，真想躺下打几个滚，无拘无束的跑跑步。那黄色的迎春花，红色的杜鹃花，盛开在广场周围，香味弥漫，营造了一种和谐、温馨的环境。还有那坑坑洼洼的石子路，绕了广场一圈，人们踩上去，既按摩了脚，又放松了心情。

早晨，爱好健身的爷爷奶奶们随着太阳的升起，和着慢慢的音乐，开始舞起扇子和剑，像一群花枝招展的蝴蝶在广场上舞动着翅膀，一会儿展开，一会儿收回，给这一天带来了开门红。闪烁着亮光的剑舞起来，像彩带从大地中钻出来，发出“唰唰”的声音　，在空中回响，使人胆战心惊。年轻人则在一旁散步、打羽毛球、踢毽子……享受着空气的清新，运动的汗水带来的快乐，恨不得一天都在享受运动。可能是因为时间太早，孩子们都还在梦乡呢，广场上的孩子们很少。

傍晚，夜幕初垂，人们拥到广场，这可比早晨热闹多了呢。年轻人踢着毽球，放松一下心情，把一天的疲惫抛在脑后。老年人随着欢快的音乐，有的跳交谊舞，有的跳集体舞，一会儿跳华尔兹，一会儿跳恰恰，有时慢条斯理，有时热情奔放。精湛的舞技引得观众不时拍手叫好。孩子们则是最活泼最淘气的，他们一会儿在花园中打闹，一会儿绕广场赛跑，银铃般的笑声几乎盖过了音响的声音。

俗话说：生命在于运动，没有运动不可能有一个强壮的身体。所以，让我们热爱运动吧。你听，广场上动听的音乐又响起来了，大家和我一起去健身吧!

全民健身日征文随笔4

去年夏天带孙女到南湖旁边学"溜冰”,边照顾孙女,边看广场健身舞.看见人们跳的欢快 ,舞姿优美,情趣无穷,自己深受感染,情不自禁地跟着"比划”学着跳.开初还有些不好意思,多跳几次胆子就大了,混熟了就主动与人交流,"与人玫瑰,手中留香”,赞美别人,鼓舞自己,心情特别好,相比面对电视"迷糊”强多了 ,就这样带着喜悦的心情跳了半年多.现在一发不可收拾,遇雨跳不成闷在家里就"难受”,就连抱这最小的孙女看电视,音乐一响,全身心都会情不自禁的动起来,像青年人进网吧上了"瘾”.听说有"歌迷”、"戏迷”,我这不是成了"舞迷”?

这项广场文化活动外地有,传到九江时间不长,开展却很快,仅市区就有七、八处,早上、下午、晚上"一天三潮”,烟水亭湖边公园人数算是最集中的.每月交两元"电费”,不用组织动员,就能把关爱健康的人们吸引过来,而且是越聚越多,尤其是平头百姓,中老年人更加积极.近几天又有新面孔出现了,有向两极(老、小)和人满为患的趁势,这指的是烟水亭"晚场”.就我所知,舞友中年岁最大的八十二、三岁,我所在的群体中我可算是"老大”了.莫要笑我老,人人都会老.我跳我享受快乐,你不跳怎能理解我的心情好.闲话不要听,有人"夸”我"身体棒,跳得好”,我像吃了"人参果”,跳得更欢,劲头十足,忘记了自己究竟有多老!

家中呆着活动圈子小,磨磨蹭蹭家务事没完没了,不是在"浪费”生命,也是在"等待”自然衰老.我坚信"生命在于运动”,坚持锻炼,"主动出击”,那就干点自己想干的事,参加有利健康的文体活动,活血、冒汗、交往、生活有规律,身体自然棒.

由于坚持锻炼,在自然衰老的过程中,我自觉在如下五个方面有所改善.

一是吃得香,吃什么都有味,只要肚子装得下,剩菜残汤,小孙女吃剩的我都包干,儿女们关心我不要我"乱吃”,老伴"责难”我是"馊水缸”.

二是排泄畅,有规律,每天1至2次,每次3分钟左右,想解及时解,等不得,看书看报越"等”越便泌.

三是睡得安,每天7小时左右,晚上不足中午补.白天活动量大,血液循环快,晚上脚暖和,想睡就能睡,吃饱了更好睡.这一习惯不一定适合每个人.

四是行动快,走路、骑车我都性急,有点求快"充好汉”,兴起时有人走路、骑车超前时,我会暗暗与他较劲"追”.骑自行车上长江大桥也这样"追”过.追上了,超过了,我会暗自高兴自己还不算"太老”!

五是好心情,有同情心,无害人心,不记旧恶,不忘友情;帮别人,讲真话,作证人两次挨"批”.三十年后被批家人叫我"救命恩人”.一辈子没有打过人(自家小孩除外),包括偷我的、又被我抓住的小偷.老年学会了"换位思考”学会了"宽容”.

在我同龄共事的群体中,有的过早走了,有的喜欢"趴窝”不愿走动,相比之下,自我认定算是一个健康幸福的"老顽童”.

全民健身日征文随笔5

前几天，我和爸爸到大爷家，大爷给了我们一张健身卡。有了这张卡，就可以在大爷单位的健身房锻炼身体啦!

星期天一早，我就和爸爸来到了健身房。

健身房可真大呀!比我们学校的操场还大。这里的人也特别多，有老年人，也有青年人，年龄不论大小，他们都在用自己喜欢的方式锻炼。有的在跑步机上跑步;有的坐在健身椅上练臂力;而那些老年人们，大多数在打羽毛球或乒乓球。

我一眼看见墙上挂着几副网球拍。我只在电视中见到过打网球，今天我终于也可以一显身手了。

我拉着爸爸来到网球区，拿起一副网球拍就操练起来。这网球拍还真重，不像羽毛球拍那样轻盈。“嘿，看我的!”爸爸一声吆喝使我从沉思中惊醒过来，我急忙挥拍应战。“啪”，球又被我弹了回去。“看我的!”爸爸纵身一跃，“啪”，噢!这球打得还真不赖，速度快，力度强，准确度更高，一球打在了我的鼻子上。我的鼻子一酸，眼泪就流出来了。爸爸一看急了，我急忙对爸爸说：“没事儿，不就是鼻子被打酸了嘛，又没有打歪。”爸爸一听，笑了。

接着，我们又玩儿了健身椅、乒乓球、羽毛球。虽然我和爸爸累得满头大汗，但都十分开心。

时间到了，我和爸爸带着兴奋不已的心情走出健身房。

全民健身日征文随笔精选5篇